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 在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

， 以免肝火上炎。